Recuperación del ejercicio: ¿qué suplementos funcionan realmente?

Superar tus límites es gratificante, pero la recuperación es clave. ¿Te sientes abrumado por las opciones de suplementos? No estás solo. Eliminemos la exageración y concentrémonos en lo que es realmente efectivo para la recuperación del ejercicio.\n\nExploraremos suplementos respaldados por evidencia para ayudarte a recuperarte más rápido, reducir el dolor muscular y optimizar tu rendimiento físico. Sin relleno, solo datos para potenciar tus elecciones.