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Nutropica
Nutropica pattern background

Nootropika & Nahrungsergänzungsmittel: Wir trennen Fakten von Hype

Wir tauchen in die Forschung ein, um Nahrungsergänzungsmittel mit nachgewiesener Wirkung hervorzuheben. Nutropica: Ihr zuverlässiger Ratgeber für fundierte Entscheidungen für kognitive Gesundheit und Wohlbefinden.

Gehirngesundheit Kognition Energie & Wachheit Stimmung & Stress Körperliche Leistungsfähigkeit Schlafqualität Systemische Gesundheit

Alle Nootropika

Berberine supplement image

Berberin

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Dopamin-Unterstützung 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neurogenese (BDNF/NGF) 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Lerngeschwindigkeit 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Cortisol-Regulierung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Holy Basil supplement image

Heiliges Basilikum

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neurogenese (BDNF/NGF) 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Stressresistenz 9/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Cortisol-Regulierung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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L-Theanine supplement image

L-Theanin

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Dopamin-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Exzitotoxizitätsabwehr 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Konzentration & Fokus 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Mentale Flexibilität 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Planung & Organisation 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Verarbeitungsgeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Energie & Wachheit
Wachheit & Aufmerksamkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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garlic supplement image

Knoblauch

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Acetylcholin-Unterstützung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Förderung der Gehirndurchblutung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Lerngeschwindigkeit 3/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Körperliche Leistungsfähigkeit
Blutzuckerunterstützung 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Fettstoffwechsel 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Pentoxifylline supplement image

Pentoxifyllin

Gehirngesundheit
Förderung der Gehirndurchblutung 8/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Dopamin-Unterstützung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Geistige Schärfe 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Mentale Flexibilität 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 3/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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ginseng supplement image

Ginseng

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neurogenese (BDNF/NGF) 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Serotonin-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Cortisol-Regulierung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Ashwagandha supplement image

Ashwagandha

Gehirngesundheit
GABA-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Cortisol-Regulierung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Semaglutide supplement image

Semaglutid

Gehirngesundheit
Neuro-Reparatur-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Lerngeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Wohlbefinden steigern 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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B vitamins supplement image

B-Vitamine

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Energie & Wachheit
Zelluläre Energie (ATP) 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Mentale Ausdauer 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Körperliche Ausdauer 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Green Tea supplement image

Grüner Tee

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Kognition
Konzentration & Fokus 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Verarbeitungsgeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Energie & Wachheit
Zelluläre Energie (ATP) 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

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Adderall supplement image

Adderall

Gehirngesundheit
Dopamin-Unterstützung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Konzentration & Fokus 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Impulskontrolle 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Planung & Organisation 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Reduzierte Ablenkbarkeit 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Energie & Wachheit
Wachheit & Aufmerksamkeit 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Anhaltende Energie 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Mentale Ausdauer 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Phenylpiracetam supplement image

Phenylpiracetam

Gehirngesundheit
Dopamin-Unterstützung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Exzitotoxizitätsabwehr 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Motivationsschub 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Bacopa Monnieri supplement image

Bacopa Monnieri

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Konzentration & Fokus 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Lerngeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Cortisol-Regulierung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Saffron supplement image

Safran

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Exzitotoxizitätsabwehr 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Serotonin-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Turmeric supplement image

Kurkuma

Gehirngesundheit
Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Phosphatidylserine supplement image

Phosphatidylserin

Gehirngesundheit
Acetylcholin-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Synaptische Plastizität 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Modafinil supplement image

Modafinil

Gehirngesundheit
Dopamin-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Verarbeitungsgeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Energie & Wachheit
Wachheit & Aufmerksamkeit 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Förderung der Wachheit 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Eugeroics supplement image

Eugeroika

Gehirngesundheit
Dopamin-Unterstützung 8/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Konzentration & Fokus 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Lerngeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 3/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Energie & Wachheit
Förderung der Wachheit 9/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wachheit & Aufmerksamkeit 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Mentale Ausdauer 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Retatrutide supplement image

Retatrutid

Körperliche Leistungsfähigkeit
Fettstoffwechsel 9/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Blutzuckerunterstützung 8/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Appetitregulierung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Systemische Gesundheit
Leberschutz 9/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Cholesterinmanagement 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Vaskuläre Gesundheit 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Blutdruckregulierung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Selegiline supplement image

Selegilin

Gehirngesundheit
Dopamin-Unterstützung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neurogenese (BDNF/NGF) 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Systemische Gesundheit
Zelluläre Reparatur 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Systemisches Antioxidans 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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NAD supplement image

NAD

Gehirngesundheit
Neuro-Reparatur-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Exzitotoxizitätsabwehr 3/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Energie & Wachheit
Zelluläre Energie (ATP) 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Choline supplement image

Cholin

Gehirngesundheit
Acetylcholin-Unterstützung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Förderung der Gehirndurchblutung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Systemische Gesundheit
Vaskuläre Gesundheit 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Citicoline supplement image

Citicolin

Gehirngesundheit
Acetylcholin-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Förderung der Gehirndurchblutung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Verarbeitungsgeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Systemische Gesundheit
Vaskuläre Gesundheit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Nimodipine supplement image

Nimodipin

Gehirngesundheit
Exzitotoxizitätsabwehr 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Neuro-Reparatur-Unterstützung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Förderung der Gehirndurchblutung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Systemische Gesundheit
Zelluläre Reparatur 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Vaskuläre Gesundheit 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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