Nootrópicos y suplementos basados en evidencia que funcionan

Berberina

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Dopamina 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Velocidad de Aprendizaje 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Regulación del Cortisol 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Albahaca Sagrada

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 2/10

Evidencia limitada de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Agudeza Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Resiliencia al Estrés 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Regulación del Cortisol 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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L-Teanina

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Dopamina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Concentración y Enfoque 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Flexibilidad Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Planificación y Organización 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Procesamiento 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Energía y Alerta

Alerta y Vigilancia 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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ajo

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Acetilcolina 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 2/10

Evidencia limitada de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Aprendizaje 3/10

Evidencia limitada de efectividad

Rendimiento Físico

Apoyo al Azúcar en Sangre 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Metabolismo de Grasas 5/10

Evidencia moderada de efectividad

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Pentoxifilina

Salud Cerebral

Impulso a la Circulación Cerebral 8/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Dopamina 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Agudeza Mental 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Flexibilidad Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Concentración y Enfoque 3/10

Evidencia limitada de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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ginseng

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Serotonina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Regulación del Cortisol 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Ashwagandha

Salud Cerebral

Apoyo al GABA 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Regulación del Cortisol 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso al Bienestar 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Semaglutida

Salud Cerebral

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Velocidad de Aprendizaje 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Impulso al Bienestar 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Vitaminas B

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Energía y Alerta

Energía Celular (ATP) 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resistencia Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Resistencia Física 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Té Verde

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 2/10

Evidencia limitada de efectividad

Cognición

Concentración y Enfoque 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Memoria de Trabajo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Procesamiento 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Energía y Alerta

Energía Celular (ATP) 2/10

Evidencia limitada de efectividad

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Adderall

Salud Cerebral

Apoyo a la Dopamina 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Cognición

Concentración y Enfoque 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Control de Impulsos 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Planificación y Organización 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Reducción de la Distracción 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Energía y Alerta

Alerta y Vigilancia 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Energía Sostenida 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resistencia Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Fenilpiracetam

Salud Cerebral

Apoyo a la Dopamina 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso a la Motivación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Bacopa Monnieri

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Concentración y Enfoque 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Memoria de Trabajo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Velocidad de Aprendizaje 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Regulación del Cortisol 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Azafrán

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Serotonina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso al Bienestar 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Cúrcuma

Salud Cerebral

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Cognición

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso al Bienestar 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Alivio de la Ansiedad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Fosfatidilserina

Salud Cerebral

Apoyo a la Acetilcolina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Plasticidad Sináptica 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria de Trabajo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Modafinilo

Salud Cerebral

Apoyo a la Dopamina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Cognición

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Procesamiento 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Energía y Alerta

Alerta y Vigilancia 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Promoción de la Vigilia 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Eugeroicos

Salud Cerebral

Apoyo a la Dopamina 8/10

Fuerte evidencia de efectividad

Cognición

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Aprendizaje 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Agudeza Mental 3/10

Evidencia limitada de efectividad

Energía y Alerta

Promoción de la Vigilia 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alerta y Vigilancia 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resistencia Mental 6/10

Evidencia moderada de efectividad

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Retatrutida

Rendimiento Físico

Metabolismo de Grasas 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo al Azúcar en Sangre 8/10

Fuerte evidencia de efectividad

Regulación del Apetito 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Salud Sistémica

Protección Hepática 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

Control del colesterol 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Salud Vascular 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Regulación de la Presión Arterial 5/10

Evidencia moderada de efectividad

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Selegilina

Salud Cerebral

Apoyo a la Dopamina 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Estado de Ánimo y Estrés

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Salud Sistémica

Reparación Celular 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Antioxidante Sistémico 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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NAD

Salud Cerebral

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 3/10

Evidencia limitada de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 2/10

Evidencia limitada de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 2/10

Evidencia limitada de efectividad

Energía y Alerta

Energía Celular (ATP) 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Colina

Salud Cerebral

Apoyo a la Acetilcolina 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Salud Sistémica

Salud Vascular 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Citicolina

Salud Cerebral

Apoyo a la Acetilcolina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Procesamiento 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Salud Sistémica

Salud Vascular 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Nimodipino

Salud Cerebral

Defensa contra la Excitotoxicidad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Cognición

Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Agudeza Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria de Trabajo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Salud Sistémica

Reparación Celular 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Salud Vascular 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Nootrópicos y suplementos: Separando la evidencia del bombo publicitario

Todos los Nootrópicos

Berberina

Albahaca Sagrada

L-Teanina

ajo

Pentoxifilina

ginseng

Ashwagandha

Semaglutida

Vitaminas B

Té Verde

Adderall

Fenilpiracetam

Bacopa Monnieri

Azafrán

Cúrcuma

Fosfatidilserina

Modafinilo

Eugeroicos

Retatrutida

Selegilina

NAD

Colina

Citicolina

Nimodipino

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Fosfatidilserina

Modafinilo

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Selegilina

NAD

Colina

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