CoQ10

Beschreibung

Coenzym Q10, oft zu CoQ10 abgekürzt, ist eine natürlich vorkommende Verbindung im Körper, die eine entscheidende Rolle bei der zellulären Energieproduktion spielt. Es wirkt auch als starkes Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden. Dieser Artikel bietet einen umfassenden und dennoch leicht verständlichen Überblick über CoQ10, der seine Vorteile, Dosierung, mögliche Nebenwirkungen und mehr abdeckt, damit du fundierte Entscheidungen über seine Verwendung treffen kannst.

Kurzer Überblick: CoQ10 auf einen Blick

Hauptvorteil: Unterstützt die zelluläre Energieproduktion und wirkt als Antioxidans.
Primärer Mechanismus: Fördert die ATP-Produktion in den Mitochondrien und neutralisiert freie Radikale.
Am besten geeignet für: Unterstützung der Herzgesundheit, potenziell zur Linderung von Statin-Nebenwirkungen und für die allgemeine Zellfunktion.
Typischer Dosisbereich: 100-200 mg täglich, kann aber je nach individuellem Bedarf variieren.
Wichtiger Hinweis/Überlegung: Kann mit Blutverdünnern interagieren; vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

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Kategorien & Wirksamkeit

Gehirngesundheit

Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild

4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Energie & Wachheit

Zelluläre Energie (ATP)

7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Systemische Gesundheit

Entzündungshemmend (Systemisch)

7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Systemisches Antioxidans

7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Zelluläres Anti-Aging

4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stärkung des Immunsystems

4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Dosierung & Nebenwirkungen

Empfohlene Dosierung

Die Dosierung von CoQ10 kann je nach Person und Verwendungszweck stark variieren. Typische Tagesdosen liegen zwischen 100-200 mg zur allgemeinen Gesunderhaltung, aber einige Personen können von höheren Mengen profitieren. Sprich mit einem Arzt, um die geeignete Dosis für deine spezifischen Bedürfnisse zu bestimmen. Beginne immer mit einer niedrigeren Dosis, um die Verträglichkeit zu beurteilen, und steigere sie bei Bedarf schrittweise.

Typische Erwachsenendosis: 100-200 mg täglich, aber in klinischen Studien wurden Dosierungen bis zu 1200 mg verwendet.
Für die Herzgesundheit: Viele erleben Vorteile im Bereich von 100-200 mg.
Bei statinbedingten Muskelsymptomen: 50 mg zweimal täglich haben einen gewissen Nutzen gezeigt.

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl CoQ10 im Allgemeinen gut vertragen wird, kann es einige Nebenwirkungen verursachen. Häufige Nebenwirkungen sind leichte Verdauungsprobleme wie Übelkeit, Magenverstimmung und Durchfall. Seltener können Schlafstörungen oder Hautausschläge auftreten. Sei vorsichtig, wenn du Blutverdünner einnimmst oder Diabetes hast, da CoQ10 diese Medikamente beeinflussen kann.

Achte auf: Verdauungsstörungen, Hautausschlag oder Schlafstörungen.

Bioverfügbarkeit & Halbwertszeit

Die Aufnahme von CoQ10 kann unterschiedlich sein. Es ist eine fettlösliche Verbindung, was bedeutet, dass es am besten aufgenommen wird, wenn es mit einer Mahlzeit eingenommen wird, die Fette enthält. Die maximalen Plasmakonzentrationen werden typischerweise innerhalb von 6-8 Stunden nach der Einnahme erreicht. Die Halbwertszeit von CoQ10 beträgt ungefähr 34 Stunden, was bedeutet, dass es so lange dauert, bis die Hälfte der Verbindung aus dem Körper ausgeschieden ist.

Wechselwirkungen & Stacks

CoQ10 kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, daher ist Vorsicht geboten. Sei besonders vorsichtig, wenn du CoQ10 mit Warfarin (Coumadin) kombinierst, da es die Wirksamkeit des Antikoagulans verringern und potenziell das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen kann. Statine können den CoQ10-Spiegel senken im Körper, daher kann eine Supplementierung in Betracht gezogen werden, aber sprich vorher mit deinem Arzt. Die Kombination von CoQ10 mit Vitamin E kann seine antioxidative Wirkung verstärken.

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Vorteile nach Anwendungsfall

Unterstützung der Herzgesundheit

CoQ10 unterstützt die Herzmuskelfunktion, indem es die Energieproduktion in den Herzzellen erleichtert. Es kann auch helfen, die Symptome von Herzinsuffizienz zu verbessern und den Blutdruck zu senken. Es ist jedoch kein Ersatz für konventionelle Herzmedikamente.

Migräneprävention

Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von CoQ10 die Häufigkeit von Migräneattacken reduzieren kann. Es kann jedoch mehrere Monate dauern, bis spürbare Ergebnisse sichtbar werden, und es ist nicht wirksam bei akuten Migräneattacken.

Linderung von Statin-Nebenwirkungen

Statine, cholesterinsenkende Medikamente, können manchmal den CoQ10-Spiegel im Körper senken, was zu Muskelschmerzen und anderen Nebenwirkungen führen kann. Die Einnahme von CoQ10 kann helfen, diese Symptome zu lindern, aber sprich mit deinem Arzt, bevor du mit der Einnahme beginnst.

Verbesserung der Fruchtbarkeit

CoQ10 kann die Eizellqualität bei Frauen sowie die Spermienaktivität und -konzentration bei Männern verbessern und möglicherweise die Fruchtbarkeit steigern. Weitere Forschung ist erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen, und es sollte nicht als primäre Fruchtbarkeitsbehandlung angesehen werden.

Unterstützung bei neurodegenerativen Erkrankungen

Die antioxidativen Eigenschaften von CoQ10 können helfen, Gehirnzellen vor Schäden zu schützen und möglicherweise das Fortschreiten neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson zu verlangsamen. Die derzeitigen Erkenntnisse sind jedoch vorläufig und es ist weitere Forschung erforderlich.

Allgemeine antioxidative Unterstützung

Als starkes Antioxidans hilft CoQ10, schädliche freie Radikale zu neutralisieren und Zellen vor oxidativem Stress und Schäden zu schützen. Dies kann zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen.

Wirkmechanismus

Der primäre Wirkmechanismus von CoQ10 dreht sich um seine Rolle bei der zellulären Energieproduktion und der antioxidativen Abwehr. Einfach ausgedrückt fungiert CoQ10 als Shuttle für Elektronen in der Atmungskette der Mitochondrien, einem Prozess, der für die ATP-Synthese (Adenosintriphosphat) unerlässlich ist, der Hauptenergiewährung der Zelle. Durch die Erleichterung dieses Prozesses stellt CoQ10 sicher, dass die Zellen die Energie haben, die sie für eine ordnungsgemäße Funktion benötigen. Darüber hinaus fungiert CoQ10 als starkes Antioxidans und neutralisiert freie Radikale, die Zellmembranen, DNA und andere wichtige Bestandteile schädigen können. Es hilft auch, andere Antioxidantien wie Vitamin E zu regenerieren.

Häufig gestellte Fragen

Welche ist die beste Form von CoQ10?

Sollte ich CoQ10 zu einer Mahlzeit einnehmen?

Kann CoQ10 bei Muskelschmerzen durch Statine helfen?

Ist die Einnahme von CoQ10 zusammen mit anderen Medikamenten sicher?

Wie lange dauert es, bis man die Vorteile von CoQ10 sieht?

Kann ich genug CoQ10 über meine Ernährung aufnehmen?

Wo kann man CoQ10 kaufen?

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Zusammenfassung & Expertenmeinung

CoQ10 bietet potenzielle Vorteile als Antioxidans und Unterstützer der zellulären Energie, insbesondere für die Herzgesundheit und potenziell zur Reduzierung von statinbedingten Muskelschmerzen. Es ist jedoch entscheidend, die Supplementierung mit realistischen Erwartungen und dem Bewusstsein für mögliche Wechselwirkungen anzugehen.

Hauptstärken: Für die meisten gut verträglich, unterstützt die Mitochondrienfunktion und kann Muskelschmerzen im Zusammenhang mit der Einnahme von Statinen lindern.
Hauptschwächen: Begrenzte Evidenz für viele vorgeschlagene Vorteile, potenzielle Wechselwirkungen mit Blutverdünnern und unterschiedliche Bioverfügbarkeit.
Empfehlung: Sprich mit deinem Arzt, bevor du CoQ10 einnimmst, insbesondere wenn du Vorerkrankungen hast oder Medikamente einnimmst.

Tiefere technische Analyse:

Der Wirkmechanismus von CoQ10 beinhaltet seine Rolle als mobiler Elektronenträger in der Atmungskette der Mitochondrien, insbesondere in den Komplexen I, II und III. Durch die Aufnahme und Abgabe von Elektronen erleichtert es den Fluss von Protonen über die innere Mitochondrienmembran und erzeugt so einen elektrochemischen Gradienten, der die ATP-Synthese antreibt. Einfach ausgedrückt ist CoQ10 ein wichtiger Bestandteil im zellulären Kraftwerk und sorgt für eine effiziente Energieproduktion. Die reduzierte Form, Ubiquinol, ist ebenfalls ein starkes Antioxidans, das freie Radikale abfängt und die Lipidperoxidation verhindert.

Die Pharmakokinetik von CoQ10 ist komplex. Seine lipophile Natur trägt zu einer schlechten Wasserlöslichkeit bei, was die orale Bioverfügbarkeit einschränkt. Die Aufnahme wird deutlich verbessert, wenn es zusammen mit fetthaltigen Mahlzeiten eingenommen wird, da es in Chylomikronen eingebaut wird. Faktoren wie Alter, Genetik (insbesondere Variationen in Genen, die Enzyme kodieren, die an der CoQ10-Synthese beteiligt sind) und bestimmte Medikamente (Statine, Betablocker, einige orale Antidiabetika) können den CoQ10-Spiegel beeinflussen. Obwohl es im Allgemeinen sicher ist, wurden hohe Dosen (über 300 mg/Tag) bei einigen Personen mit erhöhten Leberenzymen in Verbindung gebracht, obwohl selten über Lebertoxizität berichtet wird. Studien zur Wechselwirkung zwischen CoQ10 und Warfarin haben widersprüchliche Ergebnisse geliefert, was die Notwendigkeit einer sorgfältigen Überwachung des INR (International Normalized Ratio) bei Patienten, die beide einnehmen, unterstreicht. Das Potenzial von CoQ10, den Blutzuckerspiegel zu senken, erfordert Vorsicht bei Personen mit Diabetes, da dies Anpassungen der Medikamentendosierungen erforderlich machen kann. Die Cancer.gov-Quelle weist auf eine Beobachtungsstudie hin, die einen möglichen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Antioxidantien (einschließlich CoQ10) während der Chemotherapie und einem erhöhten Wiederauftreten/verminderten Überleben nahelegt, aber dies erfordert weitere Untersuchungen und sollte aufgrund der Einschränkungen von Beobachtungsstudien mit Vorsicht interpretiert werden.

Forschungsstudien

Zeige 5 von 8 Studien

Coenzyme Q10 (2024)

Antioxidans Krebsrezidiv Wechselwirkung mit der Krebsbehandlung +3 mehr

Autoren:

Brittany Sood, Michael Keenaghan, Preeti Patel

Ergebnisse:

Coenzym Q10, ein endogenes Antioxidans, das für die zelluläre Energieproduktion unerlässlich ist, hat in einigen Studien das Potenzial gezeigt, das Immunsystem zu stimulieren und das Herz vor anthracyclininduzierter Kardiotoxizität zu schützen. Niedrige Blutspiegel wurden bei Patienten mit bestimmten Krebsarten beobachtet. Es gibt jedoch keine von Fachleuten begutachtete randomisierte klinische Studie, die seine Verwendung als Krebsbehandlung unterstützt, und eine Beobachtungsstudie deutete darauf hin, dass die Verwendung von Antioxidantien (einschließlich CoQ10) während der Chemotherapie mit einem erhöhten Rezidivrisiko und einem verringerten Überleben verbunden sein könnte. Klinische Studien, in denen CoQ10 zur Behandlung von krebsbedingter Müdigkeit untersucht wurde, ergaben gemischte/negative Ergebnisse.

Teilnehmer:

Studien umfassten Tiermodelle (Ratten, Mäuse, Affen, Kaninchen, Geflügel), gesunde Menschen (gegen Hepatitis B geimpfte Freiwillige, 'normale Probanden') und Patienten mit verschiedenen Erkrankungen, darunter Krebs (Brust, Myelom, Lymphom, Lunge, Prostata, Bauchspeicheldrüse, Dickdarm, Niere, Kopf/Hals, akute lymphoblastische Leukämie, Non-Hodgkin-Lymphom), Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinsuffizienz), Huntington-Krankheit und Diabetes. Spezifische Humanstudien erwähnten N=20, N=32, N=59, N=236, N=1134 Teilnehmer.

Dosierung:

Humanstudien verwendeten typischerweise orale Dosen im Bereich von 90 bis 390 mg/Tag. Spezifische Studien verwendeten 90 mg/Tag, 300 mg/Tag (manchmal kombiniert mit 300 IE Vitamin E) oder 30 mg/Tag (in einem Kombinationspräparat). Höhere Dosen (300 mg/Tag und 390 mg/Tag) wurden in Follow-up-Fallberichten verwendet. Dosen von 100 mg/Tag oder höher haben leichte Schlaflosigkeit verursacht; Dosen von 300 mg/Tag über längere Zeiträume wurden mit erhöhten Leberenzymen in Verbindung gebracht (keine Lebertoxizität berichtet).

Bewertung der Studienqualität:

Umfasst Labor-, Tier- (einschließlich Xenotransplantat-) und Human/klinische Studien. Erwähnt randomisierte kontrollierte Studien (RCTs), placebokontrollierte Studien, doppelblinde (eine Müdigkeitsstudie), einfachblinde (Hepatitis-B-Studie), offene, nicht verblindete, unkontrollierte Studien, Beobachtungsstudien (SWOG S0221, N=1134) und Fallserien. Es wird ausdrücklich festgestellt: 'Es wurde kein Bericht über eine randomisierte klinische Studie mit Coenzym Q10 als Behandlung für Krebs in einer von Fachleuten begutachteten wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht'. Vermerkt 'wichtige Designfehler' in einigen Humanstudien (z. B. Fehlen einer Kontrollgruppe, mögliche Selektionsverzerrung, mehrere Störvariablen). Erwähnt die NCI-Evidenzstufenanalyse, die auf Humanstudien angewendet wird. Vermerkt die FDA-Regulierung als Nahrungsergänzungsmittel (keine Vorabprüfung erforderlich, es sei denn, es werden spezifische Behauptungen aufgestellt, GMPs gelten). Erwähnt die IND-Antragsanforderung für die klinische Arzneimittelforschung.

Alle Effekte:

Antioxidans Krebsrezidiv Wechselwirkung mit der Krebsbehandlung Kardioprotektion Müdigkeit Immunstimulation

Coenzyme Q10: Clinical Applications beyond Cardiovascular Diseases (2021)

Krebs Müdigkeit Fruchtbarkeit +2 mehr

Autoren:

Lara Testai

Ergebnisse:

Dieser Review fasst die klinischen Anwendungen von CoQ10 über Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinaus zusammen. Die Evidenz unterstützt seine Verwendung in der Migräneprophylaxe (Evidenz der Stufe C erwähnt) und deutet auf Vorteile bei der Reduzierung von Müdigkeit hin (bei CFS, Fibromyalgie, Statin-Myopathie, Sportlern, MS). Die Ergebnisse sind gemischt, begrenzt oder nicht schlüssig für neurodegenerative Erkrankungen (potenzieller Nutzen bei PD umstritten, negativ bei HD/AD), Krebs (variable Auswirkungen auf Biomarker/Müdigkeit, potenzielle Rezidivreduktion bei Melanomen, keine Auswirkungen auf PSA), Fruchtbarkeit (verbessert metabolische/endokrine Aspekte bei PCOS, unklar bei männlicher Unfruchtbarkeit), Symptome der diabetischen Neuropathie und Glaukom (einige positive Biomarker/funktionelle Veränderungen festgestellt).

Teilnehmer:

Der Review umfasst Studien mit Patienten mit Migräne, chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS), Fibromyalgie, statinassoziierter Myopathie, Parkinson-Krankheit (PD), Huntington-Krankheit (HD), Alzheimer-Krankheit (AD), Multipler Sklerose (MS), diabetischer Neuropathie, Glaukom, verschiedenen Krebsarten (Brust, HCC, Prostata, Melanom), Unfruchtbarkeit (männlich und weiblich/PCOS), Dupuytren-Krankheit, gesunden Freiwilligen und Sportlern. Stichprobengrößen (N=X) und spezifische Merkmale (z. B. Erkrankung im Frühstadium, schubförmig-remittierende MS, Typ-2-Diabetes) werden für einzelne zitierte Studien vermerkt.

Bewertung der Studienqualität:

Dies ist ein Review-Artikel. Seine Methodik umfasste die Suche in PubMed, MEDLINE, Cochrane, Scopus, EMBASE, ClinicalTrials.gov (Jan 1970-Feb 2021) unter Verwendung spezifischer Schlüsselwörter, wobei englischsprachige RCTs bevorzugt wurden, aber andere Designs (offene, quasi-experimentelle, Pilotstudien, Meta-Analysen) einbezogen wurden. Der Review zitiert Studien mit verschiedenen Designs (RCT, doppelblind, placebokontrolliert, offen, systematische Übersichtsarbeit, Meta-Analyse usw.) und erwähnt spezifische Bewertungsinstrumente (Fragebögen wie FIS/FIQ/VAS/FSS/BDI, klinische Skalen wie UPDRS/HDRS/HDFCS/TFC/MMSE, Biomarker-Assays wie TNFα/GCPR/ATP/hsCRP/CEA/CA 15-3/PSA, Elektromyographie, Elektroretinogramm). Die Autoren räumen Einschränkungen in der überprüften Literatur ein, darunter häufig zu kleine RCTs, kurze Dauern, geringe methodische Qualität, unzureichende Standardisierung, fehlende Dosistitration basierend auf Blutspiegeln und die Abhängigkeit von Surrogat-Endpunkten. Interessenkonflikterklärungen wurden zusammengestellt.

Alle Effekte:

Krebs Müdigkeit Fruchtbarkeit Migräne neurodegenerative Erkrankungen

A systematic review and meta-analysis (2008)

Bias-Bewertung Evidenzsynthese Meta-Analyse +2 mehr

Ergebnisse:

Dieser Artikel dient als Einführung in systematische Reviews und Meta-Analysen und erklärt sie als Methoden zur Kombination und Analyse von Daten aus verschiedenen Studien zu ähnlichen Themen, insbesondere RCTs. Er umreißt die Standardverfahren, einschließlich der Formulierung von Forschungsfragen (PICO), der Protokollregistrierung, der Literatursuche, der Studienauswahl, der Qualitätsbewertung (z. B. GRADE, Cochrane-Risiko für Bias), der Datenextraktion und der statistischen Analyse (Fixed- vs. Random-Effect-Modelle, Heterogenität, Publikationsbias). Der Artikel betont, dass diese Methoden zwar leistungsstark sind, aber eine rigorose Anwendung und kritische Interpretation erfordern, um irreführende Schlussfolgerungen aufgrund von Bias oder schlechter Studienqualität zu vermeiden.

Bewertung der Studienqualität:

Der Text beschreibt Methoden zur Durchführung systematischer Reviews und Meta-Analysen und betont die Bedeutung der Bewertung der Studienqualität. Er erwähnt die Verwendung von randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) für höhere Evidenzstufen, die Befolgung von Richtlinien wie QUOROM und PRISMA, die Registrierung von Protokollen (z. B. PROSPERO), die Definition von PICO, die Verwendung spezifischer Ein- und Ausschlusskriterien, die Durchführung umfassender Literatursuchen (z. B. Medline, Embase, CENTRAL), die unabhängige Studienauswahl durch mehrere Prüfer, die Bewertung der Qualität der Evidenz (z. B. GRADE-System, Newcastle-Ottawa-Skala für nicht-randomisierte Studien, Cochrane's 'Risiko für Bias'-Tool für RCTs, das Sequenzgenerierung, Zuteilungsverschleierung, Verblindung, unvollständige Daten, selektive Berichterstattung, andere Bias abdeckt), die Durchführung von Sensitivitätsanalysen, die Bewertung der Heterogenität (Forest Plot, Cochrane's Q-Test, I2-Statistik) und die Überprüfung auf Publikationsbias (Funnel Plot, Begg- und Mazumdar-Test, Egger-Test, Trim-and-Fill-Methode). Es wird angemerkt, dass die Einbeziehung von Studien mit Bias oder geringer Qualität zu irreführenden Ergebnissen führen kann.

Alle Effekte:

Bias-Bewertung Evidenzsynthese Meta-Analyse Methodik systematischer Review

Coenzyme Q10 administration increases brain mitochondrial concentrations and exerts neuroprotective effects (1998)

Entzündungshemmend Antioxidans Mitochondriale Funktion +2 mehr

Ergebnisse:

Dieser Review diskutiert das neuroprotektive Potenzial von Coenzym Q10 bei neurologischen Erkrankungen (AD, Depression, MS, Epilepsie, PD, LHON, ARCA2, SCAR9, Schlaganfall) aufgrund seiner antioxidativen, entzündungshemmenden, energieproduzierenden und mitochondrienstabilisierenden Rolle. Überprüfte Studien deuten darauf hin, dass CoQ10 oxidativen Stress, Entzündungen und Apoptose reduzieren und die Ergebnisse verbessern kann, obwohl einige Effekte dosisabhängig oder umstritten sind und weitere Forschung erfordern. Ein CoQ10-Mangel wird mit der Pathogenese dieser Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Teilnehmer:

Review-Artikel, der Studien sowohl an Tiermodellen (Ratten, Mäuse) als auch an Humanmodellen (Erwachsene, Frauen und Männer, Patienten mit AD, PD, MS, Epilepsie, Depression, Schlaganfall, LHON, ARCA2, SCAR9, BD, CAD) zusammenfasst.

Dosierung:

Der Review deckt eine breite Palette von Dosierungen aus mehreren Studien ab: Tiermodelle verwendeten Dosen wie 10 mg/kg, 50 mg/kg, 200 mg/kg, bis zu 1600 mg/kg über verschiedene Wege (i.p., p.o., Gavage, Trinkwasser) für Dauern von Minuten bis Monaten. In den überprüften Humanstudien wurden Dosen wie 60-150 mg/Tag, 90-200 mg/Tag, 300 mg/Tag, 400 mg/Tag, 500 mg/Tag, 1200 mg/Tag und 500 mg zweimal täglich für Dauern von Wochen bis über einem Jahr verwendet. Sicherheit bis zu 1200 mg/Tag festgestellt; einige Effekte sind dosisabhängig.

Bewertung der Studienqualität:

Systematischer Review-Artikel, der Scopus, Google Scholar, Web of Science, PubMed/MEDLINE bis Dezember 2020 durchsucht. Verweist auf spezifische Studiendesigns wie 'randomisierte klinische Studien', 'doppelblinde, placebokontrollierte Studie'. Erwähnt spezifische Methoden (z. B. HPLC, Feldpotenzialaufzeichnung) und Modelle (z. B. APP/PS1-Maus, MPTP-Modell, Kainat-Modell). Räumt kontroverse Ergebnisse, Dosisabhängigkeit und Bereiche ein, die mehr Forschung benötigen. Finanzierungsquelle erwähnt (Hamadan University of Medical Sciences). Veröffentlicht in der Open-Access-Zeitschrift 'Front Neurosci'.

Alle Effekte:

Entzündungshemmend Antioxidans Mitochondriale Funktion neurologische Erkrankungen Neuroprotektion

A randomized, double-blind, placebo-controlled study of oral coenzyme Q10 to relieve self-reported treatment-related fatigue in newly diagnosed patients with breast cancer

CoQ10-Spiegel Depression Müdigkeit +2 mehr

Ergebnisse:

Die Supplementierung mit CoQ10 erhöhte den Plasma-CoQ10-Spiegel im Vergleich zu Placebo über 24 Wochen signifikant. Es gab jedoch keine signifikanten Unterschiede zwischen den CoQ10- und Placebogruppen in Bezug auf selbstberichtete Müdigkeit, Depression oder Lebensqualität nach 24 Wochen.

Teilnehmer:

N=236 Frauen mit neu diagnostiziertem Brustkrebs (pathologisches Stadium 0: 91%; Stadium 1: 8%; Stadium II: 1%) und geplanter adjuvanter Chemotherapie. Altersbereich 28-85 Jahre. Ethnizität: weiß (87%), schwarz (11%), hispanisch (2%).

Dosierung:

300 mg CoQ10 (oder Placebo) kombiniert mit 300 IE Vitamin E, aufgeteilt in 3 tägliche Dosen, für 24 Wochen.

Bewertung der Studienqualität:

Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. N=236 eingeschrieben. Zu den Methoden gehörten Bluttests, QOL-Messungen (Profile of Mood States-Fatigue, Functional Assessment of Chronic Illness Therapy-Fatigue, Functional Assessment of Cancer Therapy-Breast Cancer, Center for Epidemiologic Studies-Depression scale), Plasma-CoQ10- und Vitamin-E-Spiegelmessungen sowie Mixed-Effects-Modelle zur Analyse. Studienregistrierung: ClinicalTrials.gov NCT00096356.

Alle Effekte:

CoQ10-Spiegel Depression Müdigkeit keine Wirkung Lebensqualität

Coenzyme Q10 and Dementia: A Systematic Review

Alzheimer-Krankheit CoQ10-Spiegel Kognition +2 mehr

Ergebnisse:

Dieser systematische Review ergab, dass die Meta-Analyse verfügbarer Studien ähnliche Serum/Plasma-CoQ10-Spiegel bei Alzheimer-Patienten (AD) im Vergleich zu Kontrollen zeigte, während die Daten zu CSF- und Gehirnspiegeln begrenzt und nicht schlüssig waren. Zahlreiche experimentelle Studien in Tier- und Zellkulturmodellen zeigten neuroprotektive Wirkungen von CoQ10 (z. B. Verbesserung des Gedächtnisses, Reduzierung von oxidativem Stress, Entzündungen und Aβ-Pathologie). Human klinische Studien, die die CoQ10-Supplementierung für AD, andere Demenzen oder leichte kognitive Beeinträchtigungen untersuchten, ergaben jedoch nicht schlüssige und kontroverse Ergebnisse, die weitere Langzeitforschung erfordern.

Teilnehmer:

Der systematische Review umfasste Studien mit menschlichen Teilnehmern (Patienten mit Alzheimer-Krankheit (AD), Lewy-Körper-Demenz (LBD), vaskulärer Demenz (VD), gemischter Demenz, unspezifischer Demenz, leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) und gesunden Kontrollen) und experimentellen Modellen (gealterte Nagetiere (Ratten, Mäuse), verschiedene Rattenmodelle von AD, die durch Hypercholesterinämie, Aluminium, Vorderhirnläsionen, Aβ-Infusion/Injektion, Streptozotocin induziert wurden, transgene Mausmodelle von AD und frontotemporaler Demenz und verschiedene Zellkulturmodelle, einschließlich menschlicher und Nagetierzellen).

Dosierung:

In den überprüften Humanstudien wurden verschiedene Dosierungen verwendet: Idebenon (ein CoQ10-Analogon) mit 30 mg t.i.d., 90 mg t.i.d., 120 mg t.i.d. und 360 mg/Tag; CoQ10 selbst mit 120 mg/Tag, 200 mg/Tag und 400 mg dreimal täglich (1200 mg/Tag). Eine Studie verwendete die topische Anwendung von CoQ10. Dosisabhängige Effekte wurden für Idebenon in einer Studie festgestellt.

Bewertung der Studienqualität:

Dies ist ein systematischer Review und eine Meta-Analyse, die den PRISMA- und MOOSE-Richtlinien folgt. Die Literatursuche verwendete die Datenbanken PubMed, EMBASE und Web of Science. Das Risiko für Bias für Beobachtungsstudien wurde mit der Newcastle–Ottawa-Skala bewertet. Die Meta-Analyse verwendete Random-Effects-Modelle. Die überprüften Human-Therapiestudien umfassten offene Designs, randomisierte kontrollierte Studien (RCTs - multizentrisch, doppelblind, placebokontrolliert, Parallelgruppen, Dosisfindung), wobei einige den Evidenzgrad (I oder II) angaben. Zu den Einschränkungen gehören spärliche Daten zum CoQ10-Spiegel im Gewebe, kleine Stichprobengrößen in einigen Studien, kontroverse Ergebnisse aus Human-RCTs und eine maximale Nachbeobachtungszeit von 1 Jahr in Therapiestudien, was auf die Notwendigkeit von längerfristigen Studien hinweist.

Alle Effekte:

Alzheimer-Krankheit CoQ10-Spiegel Kognition Experimentelle Modelle Neuroprotektion

Combination therapy with coenzyme Q10 and creatine produces additive neuroprotective effects in models of Parkinson's and Huntington's diseases

Additiver Effekt Zytokinreduktion Neuriten-Dichte +2 mehr

Autoren:

Cormier K., Ferrante R.J., Flint Beal M., Smith K.

Ergebnisse:

Die Kombination von Tauroursodeoxycholsäure (TUDCA), Coenzym Q10 (CoQ10) und Kreatin zeigte additive schützende Wirkungen in In-vitro-Modellen der Parkinson-Krankheit. Insbesondere erhöhte die Dreifachkombination die Fläche der Neurofilament-Heavy-Chain (NFH) und der Tubulinfilamente in von PD-Patienten stammenden dopaminergen Neuronen und reduzierte signifikant entzündungsfördernde Zytokine (IL-6 und TNF-α) in LPS-stimulierten menschlichen Mikroglia, wodurch die Wirksamkeit einzelner Verbindungen oder anderer getesteter Kombinationen übertroffen wurde.

Teilnehmer:

In-vitro-Modelle: Induzierte pluripotente Stammzellen (iPSC)-abgeleitete menschliche dopaminerge Neuronen von einer 42-jährigen Patientin mit sporadischer idiopathischer Parkinson-Krankheit (PD) (Linie QPN989) und einer gesunden 41-jährigen weiblichen Kontrollperson (Linie QPN929). Es wurden auch menschliche Mikrogliazellen verwendet, die von iPSCs von einem gesunden Spender (Linie AIW002-2) stammten.

Dosierung:

Verwendete In-vitro-Konzentrationen: Für dopaminerge Neuronen: Kreatin 10 μM, CoQ10 10 μM, TUDCA 50 μM. Für Mikroglia: Kreatin 10 μM, CoQ10 10 μM, TUDCA 200 μM. Verbindungen/Kombinationen wurden 3 Mal über ca. 2 Wochen hinzugefügt.

Bewertung der Studienqualität:

In-vitro-Studie unter Verwendung von iPSC-abgeleiteten menschlichen dopaminergen Neuronen und Mikroglia. Zu den Methoden gehörten: spezifische Zelllinien (QPN989, QPN929, AIW002-2), iPSC-Qualitätskontrolle (STR-Profiling, Genomstabilität, Karyotypisierung, Pluripotenz, Mykoplasma, Trilineage-Tests), automatisierte Zellsaat/Verbindungszugabe/Färbung (EL-406 Washer Dispenser, I.DOT Dispenser), Immunfluoreszenzfärbung (NFH, betaIII-Tubulin, MAP2), High-Content-Imaging (Opera Phenix), Bildanalyse (Harmony-Software), Zytokinmessung (Cytometric Bead Array, Attune™ Nxt Flow Cytometer, FlowJo™ Software), Verwendung von Kontrollen (unbehandelte Zellen, Träger DMSO, gesunde Kontrolllinie), statistische Analyse (One-Way-ANOVA, Bonferroni/Dunnett's Multiple Comparison Tests, GraphPad Prism v10.2.3). Die Ethikgenehmigung wurde eingeholt (McGill University Research Ethics Board IRB Study Number A03-M19-22A). Einschränkungen eingeräumt: einzelne PD-Patientenzelllinie (weiblich), Mikroglia nicht von PD-Patienten, nur Dreifachkombination auf Mikroglia getestet, begrenzte gemessene Endpunkte (NFH, Tubulin, MAP2, IL-6, TNF-α), Zellzahl unverändert, mitochondriale Funktion nicht bewertet, Astrozyten nicht bewertet. Finanzierungsquelle erwähnt: 'AS persönliche Mittel'.

Alle Effekte:

Additiver Effekt Zytokinreduktion Neuriten-Dichte Reduzierung von Neuroinflammation Neuroprotektion

Safety assessment of coenzyme Q10 (CoQ10)

unerwünschte Wirkungen Bioverfügbarkeit Pharmakokinetik +2 mehr

Ergebnisse:

Veröffentlichte Berichte deuten darauf hin, dass CoQ10 eine geringe Toxizität aufweist und keine schwerwiegenden Nebenwirkungen beim Menschen hervorruft. Pharmakokinetische Studien deuten darauf hin, dass exogenes CoQ10 die endogene Biosynthese nicht beeinflusst oder sich nach dem Absetzen ansammelt. Insgesamt deuten Daten aus präklinischen und klinischen Studien darauf hin, dass CoQ10 als Nahrungsergänzungsmittel sehr sicher ist.

Teilnehmer:

Review basierend auf Tierdaten (Ratten) und Humandaten.

Dosierung:

Akzeptable tägliche Aufnahmemenge (ADI) berechnet als 12 mg/kg/Tag (aus Ratten-NOAEL von 1200 mg/kg/Tag). Das Observed Safety Level (OSL) aus klinischen Studien beträgt 1200 mg/Tag/Person.

Bewertung der Studienqualität:

Review-Artikel, der Sicherheitsstudien zusammenfasst, einschließlich einer 52-wöchigen chronischen Toxizitätsstudie an Ratten, verschiedener klinischer Studiendaten und pharmakokinetischer Studien. Eine Autorenzugehörigkeit vermerkt: Kaneka Corporation.

Alle Effekte:

unerwünschte Wirkungen Bioverfügbarkeit Pharmakokinetik Sicherheit Toxizität

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Gehirngesundheit

Gehirn-Antioxidantien-Schutzschild

Energie & Wachheit

Zelluläre Energie (ATP)

Systemische Gesundheit

Entzündungshemmend (Systemisch)

Systemisches Antioxidans

Zelluläres Anti-Aging

Stärkung des Immunsystems

Dosierung & Nebenwirkungen

Empfohlene Dosierung

Mögliche Nebenwirkungen

Bioverfügbarkeit & Halbwertszeit

Wechselwirkungen & Stacks

Empfohlene Produkte

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Bandini® Coenzym Q10 | 120 hochdosierte Kapseln mit 200 mg pro Kapsel | Hochwertiges (veganes) Ubichinol aus Fermentation | Keine unerwünschten Zusatzstoffe, keine GMOs | 1 Kapsel/Tag für 4 Monate

Pure Encapsulations - CoQ10 60mg - 30 Kapseln

Vorteile nach Anwendungsfall

Unterstützung der Herzgesundheit

Migräneprävention

Linderung von Statin-Nebenwirkungen

Verbesserung der Fruchtbarkeit

Unterstützung bei neurodegenerativen Erkrankungen

Allgemeine antioxidative Unterstützung

Wirkmechanismus

Häufig gestellte Fragen

Wo kann man CoQ10 kaufen?

Source Naturals NADH 10mg, Boost Energy and Mental Alertness*, 10mg - 30 Peppermint Lozenges

Coenzym Q10 - Hochdosiert mit 250 mg pro Kapsel. 120 vegane Kapseln im 4 Monatsvorrat - Angereichert mit Biotin & Niacin als Beitrag zum Erhalt normaler Haut & für einen normalen Energiestoffwechsel.

Ubiquinol CoQ10 600 mg Softgelkapseln - Aktive Form von CoQ10 Plus Vitamin E & Omega 3 6 9 - Fortschrittliches Coenzym Q10 60 stück (1er Pack)

Zusammenfassung & Expertenmeinung

Forschungsstudien

Coenzyme Q10 (2024)

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Coenzyme Q10: Clinical Applications beyond Cardiovascular Diseases (2021)

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A systematic review and meta-analysis (2008)

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Coenzyme Q10 administration increases brain mitochondrial concentrations and exerts neuroprotective effects (1998)

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A randomized, double-blind, placebo-controlled study of oral coenzyme Q10 to relieve self-reported treatment-related fatigue in newly diagnosed patients with breast cancer

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Coenzyme Q10 and Dementia: A Systematic Review

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Combination therapy with coenzyme Q10 and creatine produces additive neuroprotective effects in models of Parkinson's and Huntington's diseases

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Safety assessment of coenzyme Q10 (CoQ10)

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