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Apoyo a la serotonina: ¿Qué suplementos realmente funcionan?

¿Busca aumentar sus niveles de serotonina de forma natural? No está solo. Muchos buscan formas seguras y eficaces de apoyar el estado de ánimo y la salud cerebral en general. Exploremos los suplementos respaldados por la ciencia que realmente pueden marcar la diferencia, separando la realidad de la ficción.

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Apoyo a la Serotonina

Nootrópicos en Salud Cerebral

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5-HTP

Apoyo a la Serotonina 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

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ginseng

Apoyo a la Serotonina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Neurogénesis 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Berberine supplement image

Berberina

Apoyo a la Serotonina 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Dopamina 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Saffron supplement image

Azafrán

Apoyo a la Serotonina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Aniracetam supplement image

Aniracetam

Apoyo a la Serotonina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Acetilcolina 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Dopamina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Neurogénesis 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Selank supplement image

Selank

Apoyo a la Serotonina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Neurogénesis 6/10

Evidencia moderada de efectividad