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Suplementos para la salud cerebral: ¿Qué funciona realmente?

¿Quieres agudizar tu mente y proteger tu cerebro? Haces bien en explorar los suplementos, pero es crucial separar la exageración de la ayuda genuina. Vamos a eliminar la confusión y a centrarnos en la ciencia. Exploraremos opciones respaldadas por la evidencia para apoyar tu función cognitiva.

Nootrópicos en Salud Cerebral

Berberine supplement image

Berberina

Salud Cerebral
Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Dopamina 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 6/10

Evidencia moderada de efectividad

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ginseng supplement image

ginseng

Salud Cerebral
Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Serotonina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Selegiline supplement image

Selegilina

Salud Cerebral
Apoyo a la Dopamina 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Lion’s Mane Mushroom supplement image

Hongo Melena de León

Salud Cerebral
Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Plasticidad Sináptica 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Pentoxifylline supplement image

Pentoxifilina

Salud Cerebral
Impulso a la Circulación Cerebral 8/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Dopamina 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Choline supplement image

Colina

Salud Cerebral
Apoyo a la Acetilcolina 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Aniracetam supplement image

Aniracetam

Salud Cerebral
Apoyo a la Acetilcolina 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Dopamina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Serotonina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Saffron supplement image

Azafrán

Salud Cerebral
Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Serotonina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Ampakines supplement image

Ampakinas

Salud Cerebral
Plasticidad Sináptica 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Neurogénesis (BDNF/NGF) 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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BPC-157 supplement image

BPC-157

Salud Cerebral
Apoyo a la Neuro-Reparación 8/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Dopamina 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 5/10

Evidencia moderada de efectividad

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Citicoline supplement image

Citicolina

Salud Cerebral
Apoyo a la Acetilcolina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Phenylpiracetam supplement image

Fenilpiracetam

Salud Cerebral
Apoyo a la Dopamina 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Noopept supplement image

Noopept

Salud Cerebral
Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Nimodipine supplement image

Nimodipino

Salud Cerebral
Defensa contra la Excitotoxicidad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Phosphatidylserine supplement image

Fosfatidilserina

Salud Cerebral
Apoyo a la Acetilcolina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Plasticidad Sináptica 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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garlic supplement image

ajo

Salud Cerebral
Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Acetilcolina 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 2/10

Evidencia limitada de efectividad

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Acetyl-L-Carnitine supplement image

Acetil-L-Carnitina

Salud Cerebral
Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Huperzine A supplement image

Huperzina A

Salud Cerebral
Apoyo a la Acetilcolina 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 3/10

Evidencia limitada de efectividad

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L-Theanine supplement image

L-Teanina

Salud Cerebral
Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Dopamina 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Defensa contra la Excitotoxicidad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Resveratrol supplement image

Resveratrol

Salud Cerebral
Impulso a la Circulación Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 3/10

Evidencia limitada de efectividad

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ginkgo biloba supplement image

ginkgo biloba

Salud Cerebral
Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Escudo Antioxidante Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso a la Circulación Cerebral 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Acetylcholine supplement image

acetilcolina

Salud Cerebral
Apoyo a la Acetilcolina 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

Plasticidad Sináptica 6/10

Evidencia moderada de efectividad

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Nicotine supplement image

Nicotina

Salud Cerebral
Apoyo a la Acetilcolina 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Plasticidad Sináptica 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Vitaminas B

Salud Cerebral
Escudo Antioxidante Cerebral 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Apoyo a la Neuro-Reparación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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