Nutropica pattern background

Calidad de sueño más profundo: ¿Qué suplementos funcionan?

¿Te cuesta alcanzar ese sueño profundo y verdaderamente reparador? No estás solo/a. Muchos de nosotros buscamos formas de mejorar la calidad del sueño. Exploremos suplementos con evidencia que respalda su capacidad para promover un sueño más profundo y reparador. Nos centraremos en lo que está comprobado.

Filtros activos:

Mayor Calidad del Sueño

Nootrópicos en Calidad del Sueño

Bacopa Monnieri supplement image

Bacopa Monnieri

Calidad del Sueño

Mayor Calidad del Sueño 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Ashwagandha supplement image

Ashwagandha

Calidad del Sueño

Mayor Calidad del Sueño 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Inicio del Sueño Más Rápido 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

L-Theanine supplement image

L-Teanina

Calidad del Sueño

Mayor Calidad del Sueño 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Inicio del Sueño Más Rápido 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Holy Basil supplement image

Albahaca Sagrada

Calidad del Sueño

Mayor Calidad del Sueño 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Inicio del Sueño Más Rápido 4/10

Evidencia moderada de efectividad

CBD supplement image

CBD

Calidad del Sueño

Mayor Calidad del Sueño 4/10

Evidencia moderada de efectividad

5-HTP supplement image

5-HTP

Calidad del Sueño

Mayor Calidad del Sueño 2/10

Evidencia limitada de efectividad

Inicio del Sueño Más Rápido 2/10

Evidencia limitada de efectividad

Regulación del Ciclo del Sueño 2/10

Evidencia limitada de efectividad