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Blutzucker & Leistung: Was wirklich funktioniert?

Hast du Schwierigkeiten, während des Trainings ein stabiles Energieniveau aufrechtzuerhalten? Damit bist du nicht allein. Viele Sportler erkunden Blutzucker-unterstützende Supplemente, um ihre Leistung zu optimieren. Lass uns den Hype durchbrechen und uns auf evidenzbasierte Optionen konzentrieren. Entdecke, was die Forschung über Supplemente für Blutzucker und sportliche Ziele sagt.

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Blutzuckerunterstützung

Nootropika in Körperliche Leistungsfähigkeit

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Semaglutid

Körperliche Leistungsfähigkeit

Blutzuckerunterstützung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Appetitregulierung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Fettstoffwechsel 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Berberin

Körperliche Leistungsfähigkeit

Blutzuckerunterstützung 9/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Fettstoffwechsel 8/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Heiliges Basilikum

Körperliche Leistungsfähigkeit

Blutzuckerunterstützung 9/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Retatrutid

Körperliche Leistungsfähigkeit

Blutzuckerunterstützung 8/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Fettstoffwechsel 9/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Appetitregulierung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Knoblauch

Körperliche Leistungsfähigkeit

Blutzuckerunterstützung 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Fettstoffwechsel 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Grüner Tee

Körperliche Leistungsfähigkeit

Blutzuckerunterstützung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Reishi-Pilz

Körperliche Leistungsfähigkeit

Blutzuckerunterstützung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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NAD

Körperliche Leistungsfähigkeit

Blutzuckerunterstützung 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

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