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Nutropica
Nutropica pattern background

Memoria y recuerdo: ¿qué suplementos realmente funcionan?

¿Te cuesta recordar nombres o detalles? No estás solo. Muchos de nosotros buscamos formas de agudizar la memoria y mejorar el recuerdo. Exploremos los suplementos respaldados por la ciencia que realmente pueden marcar la diferencia, separando la realidad de la ficción para ayudarte a tomar decisiones informadas.
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Memoria y Recuerdo

Nootrópicos en Cognición

Bacopa Monnieri supplement image

Bacopa Monnieri

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Memoria de Trabajo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Velocidad de Aprendizaje 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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ginseng supplement image

ginseng

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Ashwagandha supplement image

Ashwagandha

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Saffron supplement image

Azafrán

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Berberine supplement image

Berberina

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Velocidad de Aprendizaje 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 6/10

Evidencia moderada de efectividad

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Creatine supplement image

Creatina

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Velocidad de Procesamiento 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Concentración y Enfoque 2/10

Evidencia limitada de efectividad

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Phosphatidylserine supplement image

Fosfatidilserina

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria de Trabajo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Choline supplement image

Colina

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Acetyl-L-Carnitine supplement image

Acetil-L-Carnitina

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Resolución de Problemas 6/10

Evidencia moderada de efectividad

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Acetylcholine supplement image

acetilcolina

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 8/10

Fuerte evidencia de efectividad

Velocidad de Aprendizaje 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Brahmi supplement image

Brahmi

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Aprendizaje 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Vitaminas B

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Citicoline supplement image

Citicolina

Cognición
Memoria y Recuerdo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Procesamiento 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Huperzine A supplement image

Huperzina A

Cognición
Memoria y Recuerdo 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Agudeza Mental 6/10

Evidencia moderada de efectividad

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BPC-157 supplement image

BPC-157

Cognición
Memoria y Recuerdo 6/10

Evidencia moderada de efectividad

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Aniracetam supplement image

Aniracetam

Cognición
Memoria y Recuerdo 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Agudeza Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Control de Impulsos 2/10

Evidencia limitada de efectividad

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Selank supplement image

Selank

Cognición
Memoria y Recuerdo 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Concentración y Enfoque 5/10

Evidencia moderada de efectividad

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Rhodiola Rosea supplement image

Rhodiola Rosea

Cognición
Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Omega-3 fatty acids supplement image

Ácidos grasos Omega-3

Cognición
Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Sage supplement image

Salvia

Cognición
Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria de Trabajo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Agudeza Mental 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Modafinil supplement image

Modafinilo

Cognición
Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Concentración y Enfoque 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Velocidad de Procesamiento 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Phenylpiracetam supplement image

Fenilpiracetam

Cognición
Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Agudeza Mental 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Té Verde

Cognición
Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Concentración y Enfoque 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Memoria de Trabajo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Velocidad de Procesamiento 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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L-Tyrosine supplement image

L-Tirosina

Cognición
Memoria y Recuerdo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Memoria de Trabajo 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Concentración y Enfoque 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Agudeza Mental 5/10

Evidencia moderada de efectividad

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