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Gedächtnis & Erinnerung: Welche Nahrungsergänzungsmittel wirken wirklich?

Fällt es dir schwer, dir Namen oder Details zu merken? Damit bist du nicht allein. Viele von uns suchen nach Wegen, das Gedächtnis zu schärfen und die Erinnerung zu verbessern. Lass uns die wissenschaftlich fundierten Nahrungsergänzungsmittel erforschen, die wirklich einen Unterschied machen können, Fakten von Fiktion trennen und dir helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen.
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Gedächtnis & Erinnerung

Nootropika in Kognition

Bacopa Monnieri supplement image

Bacopa Monnieri

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Lerngeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Ginseng

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Ashwagandha supplement image

Ashwagandha

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Safran

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Berberin

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Lerngeschwindigkeit 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Kreatin

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Verarbeitungsgeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

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Phosphatidylserin

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Cholin

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Acetyl-L-Carnitine supplement image

Acetyl-L-Carnitin

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Problemlösung 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Acetylcholin

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 8/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Lerngeschwindigkeit 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Brahmi

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Lerngeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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B-Vitamine

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Citicolin

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Verarbeitungsgeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Huperzin A

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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BPC-157 supplement image

BPC-157

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Aniracetam supplement image

Aniracetam

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Impulskontrolle 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

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Selank

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Rhodiola Rosea supplement image

Rhodiola Rosea

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Omega-3-Fettsäuren

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Salbei

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Modafinil

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

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Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 4/10

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Verarbeitungsgeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Phenylpiracetam

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Grüner Tee

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Verarbeitungsgeschwindigkeit 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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L-Tyrosin

Kognition
Gedächtnis & Erinnerung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Arbeitsgedächtnis 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Konzentration & Fokus 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Geistige Schärfe 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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