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Stimmungsaufhellung: Welche Nahrungsergänzungsmittel wirken wirklich?

Fühlst du dich schlecht? Du bist nicht allein. Viele suchen nach natürlichen Wegen, um ihre Stimmung zu verbessern. Aber welche Nahrungsergänzungsmittel helfen tatsächlich nachweislich? Lassen Sie uns die wissenschaftlich fundierten Optionen zur Stimmungsaufhellung untersuchen. Wir werden den Hype durchbrechen und uns auf das konzentrieren, was die Forschung sagt.

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Stimmungsaufhellung

Nootropika in Stimmung & Stress

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Rhodiola Rosea

Stimmung & Stress

Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

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Omega-3-Fettsäuren

Stimmung & Stress

Stimmungsaufhellung 7/10

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Stressresistenz 4/10

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Safran

Stimmung & Stress

Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

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Phenylpiracetam

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Stimmungsaufhellung 7/10

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Angstlinderung 7/10

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Motivationsschub 7/10

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Stressresistenz 7/10

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Selegilin

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Stimmungsaufhellung 7/10

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Heiliges Basilikum

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Stimmungsaufhellung 7/10

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Stressresistenz 9/10

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Angstlinderung 7/10

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Cortisol-Regulierung 7/10

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Pentoxifyllin

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Stimmungsaufhellung 7/10

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Berberin

Stimmung & Stress

Stimmungsaufhellung 5/10

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Cortisol-Regulierung 5/10

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Stressresistenz 4/10

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5-HTP

Stimmung & Stress

Stimmungsaufhellung 5/10

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Angstlinderung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Soziales Selbstvertrauen 3/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

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Ginseng

Stimmung & Stress

Stimmungsaufhellung 4/10

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Cortisol-Regulierung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Ashwagandha

Stimmung & Stress

Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Cortisol-Regulierung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 10/10

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Angstlinderung 7/10

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CBD

Stimmung & Stress

Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 7/10

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Emotionale Stabilität 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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