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Stimmungs- & Stresspräparate: Was wirkt wirklich?

Fühlst du dich überfordert? Damit bist du nicht allein. Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen, Stress abzubauen und deine Stimmung zu verbessern, aber welche sind wirklich wirksam? Lass uns die wissenschaftlich fundierten Optionen erkunden, Fakten von Fiktion trennen, damit du informierte Entscheidungen für dein Wohlbefinden treffen kannst.

Nootropika in Stimmung & Stress

Ashwagandha supplement image

Ashwagandha

Stimmung & Stress
Cortisol-Regulierung 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 10/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Holy Basil supplement image

Heiliges Basilikum

Stimmung & Stress
Stressresistenz 9/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Cortisol-Regulierung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Phenylpiracetam supplement image

Phenylpiracetam

Stimmung & Stress
Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Motivationsschub 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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St. John's Wort supplement image

Johanniskraut

Stimmung & Stress
Apathie-Reduktion 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Emotionale Stabilität 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Rhodiola Rosea supplement image

Rhodiola Rosea

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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CBD supplement image

CBD

Stimmung & Stress
Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Emotionale Stabilität 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Turmeric supplement image

Kurkuma

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Green Tea supplement image

Grüner Tee

Stimmung & Stress
Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 6/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Empathie-Boost 3/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

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Selank supplement image

Selank

Stimmung & Stress
Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Brahmi supplement image

Brahmi

Stimmung & Stress
Apathie-Reduktion 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Emotionale Stabilität 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Bacopa Monnieri supplement image

Bacopa Monnieri

Stimmung & Stress
Angstlinderung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Cortisol-Regulierung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Berberine supplement image

Berberin

Stimmung & Stress
Cortisol-Regulierung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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5-HTP supplement image

5-HTP

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Angstlinderung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Soziales Selbstvertrauen 3/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 2/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

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ginseng supplement image

Ginseng

Stimmung & Stress
Cortisol-Regulierung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Omega-3 fatty acids supplement image

Omega-3-Fettsäuren

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Saffron supplement image

Safran

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Eugeroics supplement image

Eugeroika

Stimmung & Stress
Apathie-Reduktion 5/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Motivationsschub 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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L-Theanine supplement image

L-Theanin

Stimmung & Stress
Angstlinderung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stressresistenz 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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L-Tyrosine supplement image

L-Tyrosin

Stimmung & Stress
Stressresistenz 8/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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Co-dergocrine supplement image

Co-Dergocrin

Stimmung & Stress
Apathie-Reduktion 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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echinacea supplement image

Echinacea

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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B vitamins supplement image

B-Vitamine

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Wohlbefinden steigern 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

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Aniracetam supplement image

Aniracetam

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 4/10

Moderate Evidenz für Wirksamkeit

Emotionale Stabilität 3/10

Begrenzte Evidenz für die Wirksamkeit

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Selegiline supplement image

Selegilin

Stimmung & Stress
Stimmungsaufhellung 7/10

Starke Evidenz für Wirksamkeit

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