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Nutropica
Nutropica pattern background

Suplementos para el estado de ánimo y el estrés: ¿Qué funciona realmente?

¿Se siente abrumado? No está solo. Muchos suplementos prometen alivio del estrés y apoyo para el estado de ánimo, pero es difícil saber qué es realmente efectivo. Cortemos el ruido y exploremos opciones basadas en evidencia. Nos centraremos en suplementos con investigación real detrás de ellos, para que pueda tomar decisiones informadas.
Filtros activos:
Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad Reducción de la Apatía Regulación del Cortisol Estabilidad Emocional Impulso de Empatía Elevación del Estado de Ánimo Impulso a la Motivación Confianza Social Resiliencia al Estrés Impulso al Bienestar

Nootrópicos en Estado de Ánimo y Estrés

Ashwagandha supplement image

Ashwagandha

Estado de Ánimo y Estrés
Regulación del Cortisol 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso al Bienestar 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Holy Basil supplement image

Albahaca Sagrada

Estado de Ánimo y Estrés
Resiliencia al Estrés 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Regulación del Cortisol 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Phenylpiracetam supplement image

Fenilpiracetam

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso a la Motivación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Rhodiola Rosea supplement image

Rhodiola Rosea

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alivio de la Ansiedad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso al Bienestar 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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CBD supplement image

CBD

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Estabilidad Emocional 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso al Bienestar 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Green Tea supplement image

Té Verde

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso de Empatía 3/10

Evidencia limitada de efectividad

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Selank supplement image

Selank

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Bacopa Monnieri supplement image

Bacopa Monnieri

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Regulación del Cortisol 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Berberine supplement image

Berberina

Estado de Ánimo y Estrés
Regulación del Cortisol 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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5-HTP supplement image

5-HTP

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Alivio de la Ansiedad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Confianza Social 3/10

Evidencia limitada de efectividad

Impulso al Bienestar 2/10

Evidencia limitada de efectividad

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ginseng supplement image

ginseng

Estado de Ánimo y Estrés
Regulación del Cortisol 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Omega-3 fatty acids supplement image

Ácidos grasos Omega-3

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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