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Nutropica
Nutropica pattern background

Suplementos para el estado de ánimo y el estrés: ¿Qué funciona realmente?

¿Te sientes abrumado? No estás solo. Muchos suplementos afirman aliviar el estrés y mejorar tu estado de ánimo, pero ¿cuáles son realmente efectivos? Exploremos las opciones respaldadas por la ciencia, separando la realidad de la ficción, para que puedas tomar decisiones informadas para tu bienestar.
Filtros activos:
Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad Reducción de la Apatía Regulación del Cortisol Estabilidad Emocional Impulso de Empatía Elevación del Estado de Ánimo Impulso a la Motivación Confianza Social Resiliencia al Estrés Impulso al Bienestar

Nootrópicos en Estado de Ánimo y Estrés

Ashwagandha supplement image

Ashwagandha

Estado de Ánimo y Estrés
Regulación del Cortisol 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 10/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso al Bienestar 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Holy Basil supplement image

Albahaca Sagrada

Estado de Ánimo y Estrés
Resiliencia al Estrés 9/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Regulación del Cortisol 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Phenylpiracetam supplement image

Fenilpiracetam

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso a la Motivación 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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St. John's Wort supplement image

Hierba de San Juan

Estado de Ánimo y Estrés
Reducción de la Apatía 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Estabilidad Emocional 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso al Bienestar 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Rhodiola Rosea supplement image

Rhodiola Rosea

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Alivio de la Ansiedad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso al Bienestar 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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CBD supplement image

CBD

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Estabilidad Emocional 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso al Bienestar 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Turmeric supplement image

Cúrcuma

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso al Bienestar 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Alivio de la Ansiedad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Green Tea supplement image

Té Verde

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 6/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso de Empatía 3/10

Evidencia limitada de efectividad

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Selank supplement image

Selank

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Brahmi supplement image

Brahmi

Estado de Ánimo y Estrés
Reducción de la Apatía 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Estabilidad Emocional 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Bacopa Monnieri supplement image

Bacopa Monnieri

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Regulación del Cortisol 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Berberine supplement image

Berberina

Estado de Ánimo y Estrés
Regulación del Cortisol 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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5-HTP supplement image

5-HTP

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Alivio de la Ansiedad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Confianza Social 3/10

Evidencia limitada de efectividad

Impulso al Bienestar 2/10

Evidencia limitada de efectividad

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ginseng supplement image

ginseng

Estado de Ánimo y Estrés
Regulación del Cortisol 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Omega-3 fatty acids supplement image

Ácidos grasos Omega-3

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Saffron supplement image

Azafrán

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

Impulso al Bienestar 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Eugeroics supplement image

Eugeroicos

Estado de Ánimo y Estrés
Reducción de la Apatía 5/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso a la Motivación 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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L-Theanine supplement image

L-Teanina

Estado de Ánimo y Estrés
Alivio de la Ansiedad 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Resiliencia al Estrés 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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L-Tyrosine supplement image

L-Tirosina

Estado de Ánimo y Estrés
Resiliencia al Estrés 8/10

Fuerte evidencia de efectividad

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Co-dergocrine supplement image

Co-dergocrina

Estado de Ánimo y Estrés
Reducción de la Apatía 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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echinacea supplement image

equinácea

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso al Bienestar 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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B vitamins supplement image

Vitaminas B

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Impulso al Bienestar 4/10

Evidencia moderada de efectividad

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Aniracetam supplement image

Aniracetam

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 4/10

Evidencia moderada de efectividad

Estabilidad Emocional 3/10

Evidencia limitada de efectividad

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Selegiline supplement image

Selegilina

Estado de Ánimo y Estrés
Elevación del Estado de Ánimo 7/10

Fuerte evidencia de efectividad

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